"Telah diriwayatkan, bahwa sebelum Nabi Muhammad dibawa Malaikat Jibril, beliau dibaringkan, kemudian dibelah dadanya; hatinya dibersihkan dengan air zamzam. Penyucian hati Rasulullah ini bermakna bahwa setiap manusia tidak akan pernah lepas dari kekhilafan. Setiap kali melakukan kekhilafan, setiap kali pula hatinya ternoda hingga menjadikannya hitam pekat, karena itu penting di sucikan."
Menghadiri seminar kerjaya di Pekan Sook, Keningau. Dalam perjalanan pulang, singgah sebentar di ke Hutan Rekreasi Banjaran Crocker dan sekitar jalan kimanis untuk menikmati pemandangan yang indah, sejuk dan nyaman.